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首页  »  成都创美天成  »  三伏天吃冷饮撸串……腹泻,艾灸这个穴就够了!

摘要: 三伏本是腹泻高发期,今年入夏后就雨多湿重,气候闷热,腹泻尤为常见。炎炎酷暑,吃冷饮或寒凉食物的机会增多了,经


三伏本是腹泻高发期,今年入夏后就雨多湿重,气候闷热,腹泻尤为常见。炎炎酷暑,吃冷饮或寒凉食物的机会增多了,经常看到满大街的西瓜甜果,三五好友结伴撸串!



烧烤店门前一堆一堆的啤酒瓶,上来就是,老板,要的!




加之人们习惯性的吹冷风、吃冷饮、啃瓜果,各种油腻甜肥,偶尔再吃点不卫生的食品引起胃肠细菌感染,身体自然无法消受。唐朝养生家孙思邈早有断言:「此时阴气内伏,暑毒外蒸,纵意当风,任性食冷,故人多暴泄之患」。

 

简单来说,“泻”就是拉肚子,“暴泻”就是疯狂拉肚子!




不要用「拉肚子还减肥排毒呢」之类的借口来安慰自己了。俗话说「好汉架不住三泡稀」拉肚子过了头,再强壮的身体也要服软!(感觉身体被掏空~!)。三伏天的腹泻,尤其更应避免,因为「一伤真气,卒难补复」。

 

 

 肚子伤气,尤其是本来就体弱、年高的人,伤了真气,补也补不回来了。从生理学的角度看,腹泻令胃肠无法充分吸收营养,引起身体脱水,经常如此还影响免疫力。

 

明代医学家张景岳在《景岳全书·泄泻》中所说:“泄泻之本,无不由于脾胃。”意思就是泄泻关键是脾失健运,湿邪困脾,肠道功能失调。所以治疗泄泻,健脾除湿是根本,拉肚子了,可以赶紧用艾灸的方法灸下面这个穴位进行调理。




神阙穴


神阙别称脐中、气舍、气合。属任脉。在脐中部,脐中央。主治泄痢,绕脐腹痛,脱肛,五淋,妇人血冷不受胎,中风脱证等。

内连肠腑,无论急性、慢性腹泻,或其他脏腑疾患皆可灸之。艾灸肚脐,可以给体内补充阳气。改善腹泻最好的方法是艾灸肚脐。若灸溏泄,脐中第一,三阴交等穴,乃其次也。





 


预防三伏腹泻并不难,做到这七点就好:



? 饮食温软,容易消化,别吃撑。

? 腰腹温暖,尤其夜间睡觉,腹部盖薄被。

? 生冷水果和正餐要有至少半小时的间隔。

? 油腻的食物要少吃。

? 食品卫生要保证,不吃未妥善保存的食物。

? 烹饪食物辅以姜、花椒、蒜,可祛寒杀菌。

? 淋雨、受寒后要及时保暖,喝碗红糖姜茶。

 



另外,艾灸调理期间,注意饮食干扰,避食生冷,禁食荤腥油腻,进食宜稀软,可给予淡盐汤、米粥等以养胃气,以利胃肠休息和恢复。若呕吐与泄泻同时发作,也就是上吐下泻,可以喝生姜煎汤或米汤




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